今天，2020 年 4 月 7 日，是联合国世界卫生日。在 CPL Aromas，每一位员工的健康和福祉都非常重要，作为首选雇主，我们一直在寻找新的方法来改善员工的工作条件。
在当前全球大流行病爆发之前，CPL 的高级家庭护理药剂师 Genna 利用午餐时间在 CPL 英国分公司举办了广受欢迎的放松课程。这些课程包括呼吸技巧和轻度拉伸。目前，世界正经历着前所未有的时期，在这个建议隔离的时刻，照顾好自己的健康非常重要！由于不能再一起上课，CPL 已经能够在屏幕上引入 Genna 的虚拟课程。
该课程旨在放松身心，并提供可用于放松、减少焦虑的工具和技巧，为我们不断变化的心灵带来一丝宁静和存在感。课程主要包括坐姿基础瑜伽呼吸技巧、微妙动作和放松冥想。
在谈到应对心理健康挑战的机制、做出明智的决定以及提高个人潜能和自信心的重要性时，吉娜说道；
在这个充满不确定性和不安的时代，我们将利用静止的状态，通过平和的心态和感恩的心来维持平衡
在最新一期的《预测》杂志中，您将了解到更多有关 Genna 的背景以及她在去年的心灵休假后成为一名瑜伽教师的心路历程，同时还将了解到 CPL 可持续发展行动的案例研究：CPL 可持续发展行动
在最新一期的《预测》中，还有一些有助于您健康的日常小贴士：
- 计划好每天的晨间作息，并坚持下去。
- 定期锻炼
- 练习冥想
- 写一篇感恩日记，集中精力感恩生活中已有的一切
- 注意每天为自己和他人做一些善事
- 不要害怕寻求指导
- 减少酒精和咖啡因的摄入量